Интервью

Веселые прыжки: Чем полезен фитнес на батуте?

 

Во Владивостоке набирает обороты фитнес на батутах. Об эффективности таких тренировок и о количествах потерянных калорий Miumi рассказала директор по развитию РБЦ «JUMPinc» Анна Карнаухова.

Люди нередко задумываются о том, чтобы улучшить своё здоровье путём физических упражнений. Но, в силу разных обстоятельств, это дело забрасывается, надоедает или вообще не приносит должный эффект. А что, если совместить полезное с приятным? Батуты плюс физические упражнения равно фитнес на батуте.

 

В чем плюсы фитнеса на батуте:

  • Батуты не надоедают, а наоборот вызывают привыкание в хорошем смысле слова.
  • Попрыгал час – минус 600 ккал.
  • Выделяются эндорфины. Как только человек начинает прыгать на батуте сразу же появляется улыбка на лице. Заряд положительных эмоций Вам обеспечен!      

Такие занятия отлично тренируют сердечно-сосудистую систему, являются «мягким» видом тренировок, помогают поддерживать хорошую физическую форму, а главное, – снимают лишнее напряжение, улучшают настроение. Прыжки на батуте – это аэробная нагрузка, помогающая подтянуть и укрепить мышцы ног, живота, ягодиц, укрепить мышцы спины.

Также прыжками можно просто заниматься в свое удовольствие, выполняя самые разные трюки: отскоки, перевороты - все пойдет только на пользу. В этом виде фитнеса нет вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник, поэтому прыжки на батуте рекомендуются и детям, и пожилым людям.

 

Контакты

 

Инесса Каргина

                                                                                                                                   


Нет ни одного комментария, вы можете добавить первый.