Интервью

Каратэ-девчонка: как единоборства помогают бороться с собой, соперниками и стереотипами

 

Каратэ – это не просто красивые бои в белоснежных кимоно отточенными движениями, но и образ жизни, целая философия. Виктория Шестакова, владивостокская каратистка, рассказала Miumi, как каратэ может изменить жизнь и воспитать характер.

 

Меня зовут Вика, мне двадцать лет, я родом из небольшого посёлка Крутой Яр на севере Приморского края. Во Владивосток переехала три года назад, поступив в Дальневосточный федеральный университет на специальность «адаптивная физическая культура». Я начала заниматься каратэ-до Киокусинкай, когда училась на первом курсе. Еще в школе я хотела заниматься чем-то подобным, но у нас в поселке такого не было. Так как моя специальность напрямую связана с физической активностью, я понимала, что мне нужно будет найти свое спортивное увлечение. Вариантов было несколько, но увидев афишу с белыми кимоно и красивыми ударами, я решила сходить на пробное занятие. Познакомившись с историей и философией этого спорта, я влюбилась в него. Каратэ Киокусинкай стал частью меня, я прониклась философией каратэ, поэтому, даже если перестану заниматься им, часть этого спорта будет в моих привычках и отношении к миру. Сейчас я состою в Восточно-российской межрегиональной организации Киокусинкай каратэ.


Каратисты  Киокусинкай делятся на ученические степени – Кю и мастерские – Даны. Ученических степеней десять и они различаются по цвету: десятый кю является самым младшим – ему соответствует белый пояс, первый — старшим, и, соответственно, коричневый пояс. Мастерских степеней данов тоже десять и отличаются они желтыми полосками на черном поясе. Первый дан — младший, десятый — старший, которым может обладать только один человек. Помимо этого, каратистам присваиваются звания КМС – кандидат мастера спорта, МС – мастер спорта. Каратэ-до Киокусинкай – это очень большая физическая нагрузка, развитие выносливости, силы, координации и быстроты реакции. В первые месяцы занятий было особенно тяжело, но я понимала, что боль в мышцах и усталость после тренировок помогают мне воспитывать в себе волевой и сильный характер. Что касается пользы от занятий каратэ, во-первых, это поддержание хорошей физической формы; во-вторых – развитие важных физических качеств; в третьих – это укрепление психоэмоционального состояния. Понимание того, что я сама могу постоять за себя, дает уверенность и повышает самооценку.

 


Для занятий каратэ нужно приобрести кимоно с поясом или по-другому тоги – форму, представляющую собой широкие штаны и куртку белого цвета; пояс, цвет которого должен соответствовать ученической степени, а также защиту – щитки на ноги, нагрудник и перчатки (шингартки-перчатки с оголенными фалангами пальцев).  Один из главных страхов у новичков – непосильная физическая нагрузка. Из-за этого многие уходят буквально через месяц занятий. Но на самом деле, тут многое зависит от грамотности тренера и его подхода к ученикам. У профессионалов тоже есть свои страхи – спортивные травмы. Чаще всего это синяки, гематомы после ушибов, вывихи голеностопного и плечевого суставов.
И женщины, и мужчины на соревнованиях дерутся без защиты (только нагрудник у женщин и ракушка у мужчин). Чтобы быть менее чувствительными к ударам, на тренировках делается специальная набивка, а после боя на синяки и гематомы накладывается рассасывающая мазь. Для профилактики вывихов суставов на определенные мышцы наклеиваются тейпы – эластичные, поддерживающие пластыри, а также на тренировках укрепляется мышечная ткань, защищающая сустав.

 

Девушки, конечно же, отличаются от парней по физическим показателям и парни спарринг-партнеры это понимают, поэтому на тренировках делают упор на технику, а не на силу. На самих соревнованиях уже идет распределение по полу, весу и возрасту, так что девушки-соперницы не дают никаких поблажек друг другу и победа достается сильнейшему. Я думаю, что если будут хорошо отработаны защита, отбивающие удары и блоки, развиты перемещения, уходы и четкие прицельные удары, то это и будет залогом успеха в кумите (поединке), над чем, собственно, сейчас я и работаю. Сейчас я занимаюсь в Академии Киокусинкай Приморского края, занятия проходят в спортивном комплексе ВГУЭС.В Академии Киокусинкай  достойные тренеры выращивают достойных бойцов, также там тренируется сборная Приморского края. Я участвовала в Кубке Артемовского городского округа, проходившем в марте этого года, заняла 2 место. Также заняла 2 место в Чемпионате и Первенстве Владивостока по Киокусинкай (кумитэ), посвященному Дню Победы.

 

 


Нет ни одного комментария, вы можете добавить первый.