Жизнь

Есть проблема: как перестать страдать из-за нереализованного потенциала?

 

Используете ли вы все свои способности и таланты «на полую катушку» или осознаете, что могли бы быть куда более продуктивным? Мысль о том, что «могли бы, но не сделали», способна прочно засесть в голове, заставить человека почувствовать себя неудачником и вообще, отравить все существование. Что делать, если наличие нереализованного потенциала заставляет вас страдать – будем разбираться сегодня…

 

Причины мучений

 

Низкая самооценка. Ощущение, что человек не реализовал свой потенциал на все 100% или «синдром лузера», как его иногда в шутку называют, часто сопровождает людей, чья самооценка оставляет желать лучшего – неуверенность в себе и своих силах, сомнения и нерешительность вместо реальных действий, вряд ли способны далеко продвинуть в самореализации даже самого талантливого человека.


Привычка сравнивать. Одной из главных причин тревог и волнений о том, что имеющийся потенциал, увы, так и не удалось реализовать, является привычка сравнивать себя с другими. Занимаясь этим бессмысленным занятием, очень скоро вы, практически гарантированно, ощутите разочарование, ведь всегда можно найти кого-то, кто больше в чем-либо преуспел, ну, или хотя бы того, кто со стороны выглядит более успешным. При этом, почти никто не задумывается о том, что достижения, которыми мы восхищаемся – всего лишь вершина айсберга, и не стремимся разобраться, через какие трудности пришлось пройти человеку, чтобы добиться этих результатов и чем ему, возможно, пришлось пожертвовать.


Нарциссизм и перфекционизм. Среди страдающих «синдромом лузера» есть и такие, кто уже добился многого, но склонен обесценивать собственные победы и достижения. Эти люди всегда недовольны результатами своих трудов, каких бы высот не достигли, не прощают себе ошибок и постоянно лезут «из кожи вон», чтобы всех и во всем опередить.

 

Как избавиться от синдрома неудачника?

 

Сосредоточьтесь на самом себе. Чтобы перестать страдать от осознания, что вы способны на большее, в первую очередь, необходимо понять и принять простую мысль о том, что жизнь каждого из нас уникальна и любое сравнение с кем бы то ни было, пусть и не в вашу пользу, вовсе не является поводом считать себя неудачником – чтобы увидеть, действительно ли вы «топчетесь на одном месте» или все-таки развиваетесь, достаточно сравнить себя с самим собой в прошлом. Чужие успехи не повод портить себе настроение мыслями о собственной «ущербности» – возможно, если бы вы узнали истинную цену тех самых достижений, вызывающих в вас мучительное чувство зависти и осознание собственной никчемности, они перестали бы казаться вам столь притягательными.


Сравните то, к чему стремились и то, что имеете. Вероятнее всего, вы обнаружите, что на сегодняшний день достигли тех результатов, для достижения которых приложили какие-то усилия. Следовательно, нет никаких поводов считать себя неудачником, если вы не реализовали желания, для исполнения которых не сделали ровным счетом ничего – такое положение вещей вполне закономерно, и уж конечно, не делает из вас неудачника.


Ограничьте свой круг общения. Проводите как можно больше свободного времени с единомышленниками, с которыми вы «на одной волне» и по максимуму исключите из своего ближайшего круга людей, после общения с которыми у вас остается неприятный осадок, вы раздражаетесь или чувствуете себя неполноценным.


Составьте план действий. Возможно, у вас действительно есть нереализованное желание и сожаления о том, что вы так и не попробовали его осуществить, заставляют вас чувствовать себя неудачником. Самое время это исправить – составьте подробный список шагов, которые приведут вас к заветной цели и незамедлительно приступайте к их выполнению. Не зацикливайтесь на результате, наслаждайтесь процессом и не забывайте хвалить себя за каждую маленькую победу. И помните, никогда не поздно сделать то, что вам действительно хочется.


Будьте честны с самим собой. Проанализируйте причины, по которым вы ничего не делаете, чтобы реализовать неосуществленные цели. Возможно, в вас живет страх неудачи, но как узнать, действительно ли вы не способны осуществить свое желание, если не попробуете? А возможно, вы обнаружите, что до сих пор не попытались добиться своего, потому что на самом деле лично вам это вовсе не нужно.

 

Юлия Приходько


Нет ни одного комментария, вы можете добавить первый.