Жизнь

Есть проблема: Что делать, если пугает и раздражает Новый год?

 

Далеко не каждый ждет Нового года, чуда и подарков – для многих из нас вся эта предновогодняя суета связана с массой неприятных ощущений, от внутреннего напряжения и раздражения, до самого настоящего страха, перерастающего в панику. В чем причины возникновения боязни самого светлого и сказочного праздника и как ее побороть – будем рассказывать сегодня.

 

Новый год вынуждает нас тратить время, силы и деньги

В преддверии такого масштабного праздника, как Новый год, многие из нас начинают испытывать ощущение, что их принуждают радоваться, покупать подарки, готовить роскошный праздничный стол – в общем, тратить массу времени, денег и энергии, даже не спросив, хотим ли мы этого. Почему бы просто не праздновать, если так уж не хочется? Проблема в том, что от предновогодней фобии чаще всего страдают люди, которым не достает уверенности в себе, а реклама, акции, скидки, родственники, знакомые и вся эта праздничная атмосфера вокруг слишком сильно давят, и кажется – стоит только отказаться от празднования, как тут же станешь изгоем, осуждаемым обществом.

 

Новый год провоцирует внутренние конфликты

Новогодняя атмосфера как бы подразумевает приподнятое настроение, а вот ваше личное настроение с этим подъемом может не совпадать. Казалось бы – мелочь, но эта мелочь способна спровоцировать внутренний конфликт, последствиями которого станут нервозность и раздражение. Старые травмы, обиды, ссоры и потери откидывают нас на шаг назад и наступающий праздник вовсе не вдохновляет начать жизнь с чистого листа, напротив – становится настоящим испытанием, на которое уходят все оставшиеся силы.

Расслабленное ожидание чуда, которое навязывает нам реклама, также может не совпадать с внутренним состоянием человека, привыкшего весь год куда-то бежать, не оглядываясь по сторонам. Люди, живущие в бешеном темпе, просто теряют способность замедляться, именно поэтому грядущие праздники могут вызывать у них серьезный внутренний конфликт.

Новый год – семейный праздник и у людей, стремящихся к индивидуализму, также может возникнуть внутренний дисбаланс. Им кажется, будто они вынуждены встречать праздник в кругу семьи, даже если давно мечтали провести этот день на берегу Сиамского залива или на оживленной площади европейского города.

 

Christmas dance

Новый год накладывает обязательства

Также в «зоне риска» примкнуть к ненавидящим Новый год, оказываются те, у кого не слишком хорошие отношения с родственниками. Ведь на праздник «не принято» ссориться – посмотрите любую новогоднюю рекламу, там все улыбаются друг другу, обнимаются и наряжают вместе елку. Необходимость избегать «острых углов», выглядеть жизнерадостным и оптимистичным и стараться быть приятным в общении, а главное, необходимость подавлять отрицательные чувства и эмоции, если они есть, возвращает человека в состояние ребенка, который вынужден подчиняться правилам и не может выражать свои чувства и эмоции открыто, потому что родители внушили ему, будто это «не принято», «не красиво» и так далее…

 

Новый год высвечивает проблемы в личной жизни

Люди, которым придется провести новогоднюю ночь в одиночестве, в преддверии праздника тоже могут впасть в апатию и с раздражением реагировать на праздничную суету. Разочарование, обида и прочие тягостные мысли еще больше усугубляются, когда вокруг атмосфера радости и веселья, а сам праздник, которому «положено» приносить в дом чудеса, в таком состоянии может только отпугивать. Ну, и сама перспектива остаться в новогоднюю ночь в одиночестве, мало кого способна воодушевить на радостное предвкушение праздника.

 

hate

Что делать?

Даже если сейчас вам кажется, что вы так сильно ненавидите Новый год, что никто и ничто не сумеет заставить вас изменить свое отношение к этому празднику, хотим посоветовать вам избегать подобной категоричности. Подумайте, ведь вы по собственной воле лишаете себя предвкушения чуда и наслаждения волшебной, предпраздничной атмосферой.

В первую очередь необходимо понять, что любые рамки и ограничения существуют только у вас в голове и вы вовсе не обязаны себя насиловать – Новый год, бесспорно, значимый праздник для многих, но кто может запретить вам нарушить общепринятые традиции и провести новогоднюю ночь так, чтобы это доставило вам удовольствие? Подумайте, чего бы вам действительно хотелось, отбросив все условности, и поймете, что вполне можете радоваться празднику вместе с другими людьми – просто радовать вас будут немного разные вещи.

Если вы все-таки осознаете, что хотели бы провести праздник вполне традиционно, но чувствуете дискомфорт из-за напряженных отношений с родственниками, с которыми вам предстоит встретиться за новогодним столом, лучшим выходом станет поговорить с каждым из них по душам заранее. Попытайтесь разобраться с обидами и разногласиями, чтобы вам было не только легче и комфортнее вместе провести новогоднюю ночь, но и появилась возможность начать выстраивать более теплые, родственные отношения. Не стоит брать на себя всю ответственность за равновесие и гармонию в отношениях с близкими – если что-то складывается не так, как вам хотелось бы, чаще всего, виноваты обе стороны. И уж тем более не стоит испытывать чувство вины за то, что не оправдали чьих-то ожиданий, не стесняйтесь напомнить родственникам, что это ваша жизнь и только вам решать, на что ее потратить.

Если вы чувствуете, что у вас нет никаких сил ни для подготовки к празднику, ни на празднование Нового года и вы действительно испытываете усталость и желание провести новогоднюю ночь в одиночестве, не отказывайте себе в этом – вы сможете вздохнуть свободно и почувствовать, что сами вольны распоряжаться собственной жизнью, а окружающим дадите понять, что вы давно самостоятельная личность и не обязаны поступать так, чтобы все остались довольны, вместо того, чтобы подумать о себе.

 

С наступающим Новым годом!

Юлия Приходько

 

Источник изображений www.reactiongifs.com


Нет ни одного комментария, вы можете добавить первый.